Обильные завтраки не гарантируют стройную фигуру

Долгое время главенствовала теория, утверждающая, что сытный, обильный завтрак помогает в течение дня есть меньше, и, тем самым, оставаться в форме. Однако ученые из Мюнхенского университета уверены: данная теория – лишь миф.

Дабы подкрепить свои слова фактами, исследователи изучили привычки питания почти 400 человек. На протяжении двух недель участникам было предложено записывать все, что они ели и пили. Часть добровольцев всегда завтракали плотно, а другие с утра съедали совсем немного. Отдельная группа людей вообще пропускала утренний прием пищи.

Так, ученые заметили, что люди, которые ели высококалорийный завтрак, не сокращали в дальнейшем приемы других блюд, пишет The Independent. И любители обильных завтраков, и те, кто с утра ел мало, на обед и ужин потребляли одинаковое количество калорий, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nutrition.

Источник: NewsRu
54321
(Всего 0, Балл 0 из 5)
Facebook
LinkedIn
Twitter
Telegram
WhatsApp

При полном или частичном использовании материалов сайта, ссылка на «Версии.com» обязательна.

Всі інформаційні повідомлення, що розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство «Інтерфакс-Україна», не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства «Інтерфакс-Україна

Напишите нам