Новости
Продлить молодость и укрепить здоровье помогают танцы
17.12.2011 11:45

Продлить молодость и укрепить здоровье помогают танцы

Популярность танцев в последние годы растет. Обучение танцам в Москве стало доступным для каждого, не зависимо от материального положения, пола или возраста. Люди старшего возраста должны знать, что танцы помогают не только весело провести досуг, но и буквально продлить молодость. Движения под музыку приносят здоровью большую пользу.

Терапевтический эффект танцев был подтвержден многочисленными научными исследованиями. В частности, учёные Университета штата Миссури, доказали, что танцы улучшают походку и координацию движений, что крайне важно для людей старшего возраста.

Подобного рода улучшение работы опорно-двигательного аппарата помогают пожилым избежать падений, которые могут с ними случиться.

Во время танцев происходит тренировка сердца и укрепление сосудов. Легкие во время танца поглощают больше объема воздуха, соответственно, организм и все внутренние органы получают больше кислорода, что крайне важно для их нормального функционирования. Танцы укрепляют мышцы, а значит, что мышечный корсет в области талии и груди будет лучше поддерживать позвоночник. Тренировка мышц и разнообразные движения во время танца улучшают работу пищеварения - происходит своеобразный внутренний массаж кишечника, а это улучшает пищеварение. Во время танца человек забывает о своих проблемах и невзгодах, у него поднимается настроение, что тоже является залогом хорошего здоровья.


При полном или частичном использовании материалов сайта, ссылка на "Версии.com" обязательна.

Всі інформаційні повідомлення, що розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство "Інтерфакс-Україна", не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства "Інтерфакс-Україна