Обнаружена опасность ночного режима на смартфоне

Ночной режим на смартфонах, использующий защиту от синего излучения, негативно влияет на циркадные ритмы организма.

К такому выводу пришли ученые из Манчестерского университета, говорится на его сайте. Исследователи провели эксперимент с лабораторными мышами, который показал, что теплые цвета ночного режима напоминают дневной свет и вводят организм в заблуждение. Такое излучение плохо влияет на сон и приносит больше вреда, чем пользы.

В то же время прохладные цвета голубого спектра, характерные для обычного режима гаджетов, более привычны для организма.

Учёные отмечают, что фотопигмент меланопсин, участвующий в зрительном процессе и регуляции циркадных ритмов, реагирует на изменение яркости освещения, а также соотношения коротких и длинных волн света. Ночные режимы смартфонов фокусируются на второй составляющей, то есть изменяют цвет излучения.

"Исследование показало, что приведение наших биологических часов в соответствие с режимом дня и рабочим графиком может быть полезно для здоровья. Правильное использование цвета может помочь в этом", — заключили учёные.

Источник: УНИАН
54321
(Всего 0, Балл 0 из 5)
Facebook
LinkedIn
Twitter
Telegram
WhatsApp

При полном или частичном использовании материалов сайта, ссылка на «Версии.com» обязательна.

Всі інформаційні повідомлення, що розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство «Інтерфакс-Україна», не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства «Інтерфакс-Україна

Напишите нам