Как не сойти с ума из-за кризиса

"Комсомольская правда" публикует советы психолога, которые помогут справиться с волной негативной информации и стрессом, вызванным кризисом. Прежде всего, отмечает замдиректора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского профессор Зураб Кекелидзе, российское общество разделилось на равнодушных и паникеров. Первые считают кризис временным явлением и продолжают жить, как и прежде, ни в чем себе не отказывая. По принципу "авось" и "прорвемся". Таких в обществе примерно 10% — 15%.

Другой тип — те, кто готовится к самому худшему. Эти люди воспринимают реальность слишком мрачно, слышат во всех новостях только плохое и сами сеют негативные слухи. Их около 10% — 12%. Следующая категория — беглецы, которые спешат уехать от кризиса куда-нибудь подальше, за границу, например, надеясь, что проблемы останутся в точке отправления. Однако есть и 50% тех, кто воспринимает кризис адекватно. Они продумывают варианты, как выбраться из происходящего с наименьшими потерями.

Поэтому, считает Кекелидзе, сейчас не стоит настраиваться ни на позитив, ни на негатив. Надо просто не сидеть сложа руки. Не страшен человек уволенный, а страшен тот, кто не знает, что делать. Главное — владеть информацией. Знать, как, кто и чем может тебе помочь. Сегодня выживет тот, кто сумеет приспособиться к новым условиям.

Тему пошатнувшегося из-за кризиса психического равновесия граждан продолжают "Новые известия". Издание рассказывает об участившихся случаях суицида в московской подземке. Вчера утром на полчаса было приостановлено движение поездов на Калужско-Рижской линии Московского метрополитена. Причиной транспортного коллапса стал упавший на рельсы человек. Трагедия произошла на станции метро "Беляево".

За последние три дня это уже второй подобный инцидент. На станции "Октябрьское поле" 19 января под поезд бросилась женщина. Психологи убеждены: всплеск суицида в подземке связан с тем, что на москвичей сильно подействовали экономические события. Несмотря на то что несчастные случаи в метро происходят постоянно, психологи считают, что сейчас можно ожидать всплеска самоубийств.

"Информация о финансовом кризисе плохо влияет на психическое состояние людей, — отмечает психолог Дмитрий Синарев. — Непосредственно перед Новым годом ситуация несколько ухудшилась, прошла очередная волна сокращений, и многие вошли в этот год в крайне подавленном состоянии. Рухнули планы, исчезли перспективы, многие впали в отчаяние. К суицидальным попыткам склонны люди, которые сталкиваются с проблемой социальной адаптации, то есть не могут найти свое место в жизни. А в наших сегодняшних условиях жизни это встречается сплошь и рядом".