Быть довольным жизнью полезно

Люди, испытывающие удовлетворение от жизни в целом, от работы, семейной жизни, секса и самих себя, не так рискуют заработать болезни сердца, установили ученые. Депрессия и тревожность уже давно занесены в список факторов, влияющих на развитие болезней сердца, однако мало кто говорил о влиянии позитивного психологического состояния на здоровье сердца, отмечает The Times of India.

Ученые проследили за 8000 британскими госслужащими, анализируя их состояние здоровья и оценивая степень удовлетворенности жизнью. Для этого исследователи задавали им вопросы, касающиеся любви, отношений, времяпрепровождения в свободное от работы время, стандарта жизни, работы, семьи, секса и самооценки.

Людей попросили оценить свою степень удовлетворенности жизни согласно каждому приведенному выше пункту по шкале от 1 до 7 (1 – очень недоволен, а 7 – очень доволен). Потом истории болезней участников эксперимента проверялись на предмет наличия проблем с сердцем.

Оказалось, более высокие показатели удовлетворенности жизнью были связаны с пониженным риском общей ишемической болезни сердца. Примерно 13%, на которые снижался риск болезни сердца, оказались сопряжены с удовлетворенностью по четырем пунктам – работой, семьей, сексом и самим собой. Подобный механизм работал как для мужчин, так и для женщин.