Рак поджелудочной — одно из самых страшных заболеваний. Среди основных его причин называется курение и ожирение. Также недуг связан с диабетом. Орехи, как известно, богаты витаминами, минеральными веществами и фитосоединениями. Исследование более 75 тысяч женщин, проводимое Гарвардской медицинской школой и Женским госпиталем Бригама, наглядно свидетельствует о пользе орехов.
Данный продукт калориен — тем не менее, женщины, потреблявшие орехи чаще всего, были стройнее остальных. К тому же, по сравнению с шоколадом орехи намного полезнее.
Ранее эксперты доказали, что миндаль, грецкий орех и кешью снижают риск сердечного приступа более чем на 10%. Достаточно всего двух порций орехов в неделю (примерно по 8 граммов).
А вот беременные, потребляющие орехи, реже рожают детей-аллергиков. По данным Института Статенс Серум, беременные, в частности, любящие арахис, имеют детей, которые к 7 годам на треть реже сталкиваются с аллергиями, чем дети, чьи матери не потребляли орехи во время беременности.