Нехватка сна провоцирует детское ожирение

01.04 10:01

Нехватка сна провоцирует детское ожирение


Дети, которые спят менее 10 часов в день, чаще весят больше детей, которые спят минимум по 13 часов, выяснили ученые, исследовавшие более 2500 детей в возрасте 16 месяцев. Причина в следующем: дети, спавшие мало, потребляли на 105 калорий больше, чем остальные, пишет The Telegraph.

Увеличенное потребление калорий грозит ожирением и проблемами во взрослой жизни, предупреждает Университетский колледж Лондона. Специалисты следили за сном детей и за их рационом на протяжении 5 месяцев. Группа детей, спавших менее 10 часов, потребляла в среднем 1087 калорий, а группа спавших больше — 982 калорий. Видимо, из-за нехватки сна нарушается регуляция гормонов, отвечающих за аппетит. Примечательно: тучные дети легко расстраиваются. И в итоге родители пытаются успокоить их едой. Получается замкнутый круг.

Ученые не раз доказывали, что нехватка сна заставляет взрослых есть больше. Дабы компенсировать нехватку сил вследствие недостаточного сна, у ребенка повышается аппетит, ведь еда дает заряд энергии. Даже частичная нехватка сна влияет на регулирование веса, концентрацию инсулина и прочих ключевых гормонов.

Источник: MedDaily
54321
(Всего 0, Балл 0 из 5)
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в linkedin
LinkedIn
Поделиться в twitter
Twitter

При полном или частичном использовании материалов сайта, ссылка на «Версии.com» обязательна.

Всі інформаційні повідомлення, що розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство «Інтерфакс-Україна», не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства «Інтерфакс-Україна

Напишите нам