На Землю обрушилась мощная трехдневная магнитная буря, которая началась 1 июля и продлится до 3 июля. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности — К-индексу — от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря, ее последствия, а также влияние на людей и технику.
В понедельник, 1 июля, ожидается солнечная активность с К-индексом 5 (красный уровень). Ко вторнику, 2 июля, буря снизит свою мощность до К-индекса 4 (желтый уровень) и будет оставаться такой и в среду, 3 июля.
Магнитные бури вызываются выбросами корональной массы из Солнца, взаимодействующими с магнитным полем Земли. В ходе таких выбросов могут наблюдаться перебои в работе радио- и спутниковой связи, сбои в работе энергетических систем, а также болезненное самочувствие.
В период магнитных бурь наблюдаются следующие симптомы:
- подавленное настроение и раздражительность;
- повышение или понижение артериального давления;
- нарушение сна;
- боль в суставах;
- апатия или тревога;
- головная боль и головокружение;
- обострение хронических заболеваний.
Что делать для улучшения самочувствия во время магнитных бурь:
- правильно питаться и заниматься физической активностью;
- больше отдыхать и высыпаться;
- пить больше воды или травяного чая;
- не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
- добавить в пищу больше зелени и сезонных овощей;
- избегать стресса и тревожных событий;
- добавить контрастный душ перед сном в свое ежедневное расписание;
- проверить домашнюю аптечку на наличие необходимого лекарства.
