Британская корпорация Garmin и международная группа ученых рассказали о связи между уровнем счастья и физической активностью. Результаты исследования процитировало издание TechRadar.
Исследование проводили силами ученых Гарвардского университета (США), Оксфордского университета (Великобритания) и специалистов Garmin. Один из крупнейших производителей умных часов и оборудования для спорта предоставил для научной работы свои гаджеты. Специалисты обнаружили «важную связь между сном, физическими упражнениями и счастьем».
По словам ученых, им удалось в очередной раз подтвердить мнение, что определенная физическая нагрузка увеличивает уровень счастья и снижает уровень стресса. В Garmin отметили, что чем больше человек теряет калорий во время упражнений — стремясь похудеть или стать сильнее, тем счастливее он становится. Также они обратили внимание на важность восстановления и здорового сна.
В материале говорится, что респонденты чувствовали себя счастливее, «участвуя в культурных и общественных мероприятиях, во время еды или проводя время с друзьями и семьей». В будущем ученые намерены масштабировать исследование, пригласив до 10 тысяч участников по всему миру.
