Плохая гигиена сна приводит к развитию хронических недугов, включая болезнь Альцгеймера (повышается уровень бета-амилоидного белка в мозге).
Причина — повышение уровня повреждений ДНК за счет окислительных реакций. При этом снижаются показатели репарации (восстановления) ДНК. Сотрудники Гонконгского университета привлекли к исследованию 49 врачей. На протяжении трех ночей медики спали нормально, а потом сдавали кровь на анализ. При этом 24 врача несколько раз в месяц имели ночные дежурства.
После одной бессонной ночи кровь также сдавалась на анализ. Оказалось, после бессонной ночи менялась экспрессия генов, участвующих в репарации. Среди этих генов были OGG1 и ERCC1. При этом повышался уровень повреждений, сдвигая баланс.