Ученые разработали тест, в котором равновесие можно использовать для проверки здоровья пожилых людей и продожительности жизни. Об этом пишет Express.
Эксперимент проводился в течение 12 лет, с 2008 по 2020 год. Исследователи оценивали группу из более чем 1700 человек в возрасте от 51 до 75 лет на способность балансировать на одной ноге в течение 10 секунд и более без какой-либо поддержки. Участникам дали три попытки на каждую ногу.
«Около 1/5 участников не могли балансировать в течение 10 секунд, при этом 123 из них умерли от различных причин. Более половины (около 54%) участников в возрасте 71–75 лет не прошли тест, а вероятность провала теста у людей этой возрастной группы была в 11 раз выше, чем у людей моложе на 20 лет. Когда ученые проанализировали их данные, они выяснили, что неспособность стоять без опоры на одной ноге связана с увеличением риска смерти на 84%. К этим рискам отнесли возраст, пол и патологические состояния», — сказано в сообщении.
Так, ученые выяснили, что способность человека стоять на одной ноге быстро уменьшается после 50-летнего возраста. Это увеличивает риск падений и других неблагоприятных последствий для здоровья.
«Все дело в том, что стояние на одной ноге требует хорошего баланса, связанного с функцией мозга, хорошей мышечной силой и хорошим кровотоком. Текущие результаты показывают, что 10-секундное стояние на одной ноге является потенциальным практическим инструментом, который можно использовать в повседневной клинической практике для выявления людей среднего и старшего возраста с высоким риском смерти» — добавили эксперты.
